Disrupt the comfort, and comfort the disrupted.
Kältetraining für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Hol dir die 10 besten Tipps,
um dein Kältetraining zu starten.
Kältetraining ist uralt – und liegt voll im Trend.
Befreunde die Kälte und entdecke, was für eine riesige Kraft in dir steckt.
Richtig eingesetzt, ist Kälte eine der ursprünglichsten Formen von Medizin.
Sie hilft dem Körper, sich selbst zu regulieren.
Kältetraining fördert …
- mentale
- körperliche sowie
- emotionale
… Gesundheit
Möchtest du lernen und erleben,
wie du die Kälte zu deinem Vorteil nutzt?
Winterschwimmen
Während der kalten Jahreszeit bin ich einer der Hosts bei den Winterschwimmen-Treffen in Luzern, Schweiz. Du kannst jederzeit kostenlos teilnehmen.
Mehr Infos unter WinterSwimming.ch.
Individuelles Kältetraining / Beratung
Wenn du ein individuelles Training oder Beratung fürs Kältetraining möchtest (vor Ort oder online), unterstütze ich dich gerne persönlich. Siehe mein Personal Training Angebot.
Auf Anfrage organisiere ich auch gerne einen Kältetraining-Kurs für eine Gruppe von Leuten.
Kälte-Events
Gelegentlich organisiere ich Kälte-Events (z. B. Kältewanderungen), an denen du die Kälte erleben und dein inneres Feuer entdecken und stärken kannst.
Die nächsten Termine:
Kältewanderung / Kältespaziergang in Luzern, Schweiz
